OEFENTHERAPIE CESAR & MENSENDIECK

Dit is een moderne praktijk voor Oefentherapie Cesar/Mensendieck. De therapie is geschikt voor jongeren/studenten en volwassenen. Als ervaren oefentherapeut geef ik inzicht in uw klachten. Iedereen heeft zijn eigen houding en manier van bewegen. Maar dat is niet altijd de meest gunstige manier. Door hier bewust van te worden en gezond beweeggedrag te herstellen kan het lichaam zelf weer in balans  komen en kunnen de klachten verdwijnen. Als oefentherapeut ga ik uit van uw eigen mogelijkheden (bouw), sociale situatie en dagelijkse activiteiten en uw manier van omgaan met pijn en ongemak (psyche)  Adem, ontspanning en gezond beweeggedrag zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.

Daarnaast zijn er de volgende specialisaties:

Extra maatregelen in verband met Corona

Vanaf 1 mei mag de oefentherapie weer veilig en verantwoord worden opgestart! Ik hou me hierbij aan de richtlijnen van de VvOCM op basis van de adviezen van het RIVM en VWS.

houding en beweging

Cesar en Mensendieck is een paramedische behandelmethode gericht op de behandeling en voorkoming van klachten die het gevolg zijn van de verstoring van de balans (lichamelijk, sociaal, mentaal).

adem en ontspanning

Wilt u (weer) kunnen ontspannen?  Weer vrijuit ademen? Methode van Dixhoorn helpt om uw spanning te kunnen reguleren zodat de adem weer vrij en moeiteloos kan worden.

chronische
pijn

Heeft u chronisch pijn? Aanhoudende pijnklachten kunnen grote gevolgen hebben in uw leven en veel onzekerheid met zich meebrengen. Hoe gaat u hiermee om? Oefentherapie helpt om de pijn niet meer leidend te laten zijn.

stress en slaapproblemen

Als geregistreerd slaapoefentherapeut help ik weer grip te krijgen op uw slaapgedrag. Door inzicht in oorzaken, kennis van slapen en bewustwording van uw eigen slaapgedrag, kan het slapen weer gewoon worden.